Quem está em risco de hipertensão?

A pressão sangüínea humana sempre mudará ao longo do dia. Isso é influenciado por suas emoções, atividades e padrões alimentares. A pressão arterial pode aumentar após o exercício, quando você está estressado, depois de beber café ou quando ouve uma má notícia chocante. Então, nesse momento sua pressão arterial pode estar alta.

No entanto, a hipertensão é uma condição de pressão alta crônica, que ocorre continuamente. A hipertensão ocorre quando a pressão arterial está sempre alta por um longo tempo, o que você está fazendo ou comendo.

Você pode se sentir bem, mas na verdade sua pressão sanguínea começou a danificar o corpo. Se não for controlada, isso pode levar a sérios problemas de saúde, como derrames e doenças cardíacas..

Como é diagnosticada a hipertensão?

Sua pressão arterial pode ser vista em dois tipos de números. O número acima é a pressão arterial sistólica, que é a pressão nos vasos sanguíneos quando o coração está batendo. O número abaixo é a pressão arterial diastólica, que é a pressão nos vasos sanguíneos quando o coração está descansando entre cada batida..

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), você é diagnosticado com hipertensão se a pressão arterial sistólica (pressão arterial alta) é equivalente ou acima de 140 mmHg e / ou pressão arterial diastólica (pressão arterial baixa) equivalente a ou acima de 90 mmHg.

Diferenciando causas e fatores de risco para hipertensão

Em alguns casos, a hipertensão é causada por outras condições médicas que já atacaram. Este caso é chamado de hipertensão secundária. Exemplos de causas incluem gravidez, anormalidades cardíacas e doença renal. Geralmente, se a doença principal for tratada, a condição da sua pressão arterial voltará ao normal.

Infelizmente, 95% das pessoas com pressão alta sofrem de hipertensão primária, que é a pressão alta sem uma causa clara. Neste caso, vários fatores de risco foram associados à hipertensão.

O termo "fator de risco" em si não é uma causa direta de uma doença. Mas apenas hábitos, condições e coisas semelhantes que podem aumentar o risco de contrair hipertensão. Portanto, quanto mais fatores de risco para a hipertensão você tiver, maiores serão suas chances de contrair hipertensão.

Quais são os fatores de risco para hipertensão?

Alguns fatores de risco para hipertensão não podem mais ser alterados. No entanto, ainda existem muitos fatores de risco para a hipertensão que podem ser alterados e controlados para que suas chances de contrair hipertensão sejam reduzidas. Veja os detalhes abaixo.

Fatores de risco para hipertensão que não podem ser alterados

História da hipertensão na família. Se pais, irmãos ou outros membros da família têm pressão alta, você corre mais risco de ter hipertensão.
Idade. À medida que envelhecemos, nossos vasos sangüíneos ficam mais rígidos, não mais elásticos. Como resultado, a pressão sanguínea aumenta. No entanto, esta condição também pode ocorrer em crianças, embora seja raro.
Sexo. Até atingir a idade de 64 anos, os homens são mais suscetíveis à hipertensão do que as mulheres. Considerando que, com a idade de 65 anos ou mais, as mulheres que são mais propensas à hipertensão arterial.

Fatores de risco para hipertensão que ainda podem ser alterados

Obesidade e excesso de peso. Você pertence ao excesso de peso se o índice de massa corporal estiver acima de 23 anos. Enquanto estiver classificado como obeso, se o índice de massa corporal estiver acima de 25 anos. Primeiro verifique seu índice de massa corporal com uma calculadora de IMC aqui. Quanto mais pesada a massa corporal, mais sangue é necessário para fornecer oxigênio e nutrientes a todos os tecidos do corpo. Portanto, a pressão nas artérias aumentará para que o sangue possa circular suavemente. Como resultado, o coração forçado a trabalhar duro por um longo tempo pode ser danificado.
Falta de movimento. Se você não se move muito, sua freqüência cardíaca é geralmente maior. Isso significa que o coração vai bombear com mais força em cada batida. No entanto, quando você exercita o corpo irá produzir hormônios que relaxam os vasos sanguíneos e reduzem a pressão no sangue..
Dieta. Comer muito sal (que contém sódio) e deficiência de potássio é um fator de risco para a hipertensão. O sódio no sal pode estreitar os vasos sanguíneos e fazer com que o corpo armazene muitos líquidos. Ambos podem aumentar a pressão arterial.
Fumar. Quando você fuma, a pressão sanguínea aumenta. Ter hábitos de fumar significa que você está em risco de desenvolver hipertensão. Além disso, substâncias tóxicas no fumo podem danificar os vasos sanguíneos. Mesmo as pessoas que se tornam fumantes passivos ou usam outros tipos de tabaco também correm o risco de contrair hipertensão..
Alcoolismo. Beber álcool mais de duas porções por dia pode causar hipertensão. Porque o álcool afeta o sistema nervoso e reduz os vasos sanguíneos. Como resultado, a frequência cardíaca e a pressão arterial podem aumentar.
Estressante. O estresse severo pode aumentar a pressão sanguínea de forma bastante dramática, mesmo que apenas temporariamente. Além disso, quando você está estressado, provavelmente não notará sua dieta, falta de exercícios, fumo ou álcool - o que pode ser um fator de risco para a hipertensão..
Tome certos medicamentos. AINE analgésicos como o ibuprofeno e medicamentos frios como pseudoefedrina e fenilefrina pode piorar a condição de pressão alta ou aumentar o risco de hipertensão. Alternativamente, se você precisar de analgésicos, use acetaminofeno ou paracetamol.
Tem uma história de certas doenças. Apnéia do sono obstrutiva ou diabetes pode ser um fator de risco para hipertensão. Controlar a doença pode ajudar a manter a pressão arterial estável.