Evitar crianças de Raftis
Nos últimos anos, o raquitismo tornou-se uma preocupação mundial, não apenas em áreas com problemas de desnutrição. O raquitismo é um distúrbio ósseo que faz com que os ossos amolecem e enfraquecem. Geralmente, esta doença ataca crianças de 6 e 36 meses. Esta condição é causada por uma grave falta de vitamina D, de modo que a absorção de cálcio e fósforo é interrompida. A vitamina D é necessária para estimular a absorção de cálcio e fósforo como substâncias importantes na formação de ossos fortes e saudáveis. Sem vitaminas, os ossos da criança não se desenvolvem completamente e tornam-se frágeis e fracos.
O que causa raquitismo em crianças?
A principal causa do raquitismo é a falta de vitamina D necessária ao organismo para absorver cálcio e fósforo de seus alimentos. As crianças podem ter raquitismo se não ingerirem quantidade suficiente de vitamina D ou se tiverem problemas em usar a vitamina D no organismo. A vitamina D não é encontrada apenas nos alimentos, mas pode ser produzida naturalmente na pele quando exposta à luz solar. A criança pode não obter vitamina D suficiente se viver em uma área com pouco sol, aplicar uma dieta vegetariana ou não consumir produtos lácteos. Em alguns casos, o raquitismo pode ser uma doença hereditária.
Quais são os sinais e sintomas de raquitismo em crianças?
Você pode estar se perguntando como saber se uma criança tem raquitismo ou não. Aqui estão alguns sinais e sintomas de raquitismo que você pode observar:
- Crescimento atrasado
- Dor na espinha, pélvis e pernas
- Músculos fracos
- A postura do pé da criança é anormal (curvatura externa do pé)
- Espessamento dos pulsos e pés
- Ossos quebrados
- Formação tardia de dentes
Se seu filho tiver um desses sinais, você deve imediatamente consultar um médico. Se não for tratada durante o período de crescimento de uma criança, a estatura não será perfeita quando ele for adulto.
Como prevenir crianças de raquitismo?
A melhor maneira de prevenir o raquitismo é comer uma refeição balanceada que inclua cálcio, fósforo e vitamina D. A vitamina D pode ser encontrada em peixes, óleo de peixe e gemas de ovos. Outros alimentos enriquecidos com vitamina D incluem leite em pó, cereais, leite e suco de laranja. É importante notar que o leite materno contém uma pequena quantidade de vitamina D. Todos os bebês alimentados com leite materno são aconselhados a receber uma ingestão de 400 UI de vitamina D todos os dias. Você pode consultar um pediatra para mais informações.
Além da ingestão adequada de alimentos, certifique-se de que a criança tenha exposição solar suficiente. Você só precisa expor suas mãos e rosto para o sol, pelo menos, várias vezes por semana. A exposição prolongada ao sol pode causar danos à pele. Se a criança estiver ativa ao sol por um longo período de tempo, certifique-se de usar protetor solar.
Pesquisas recentes mostram que você pode evitar que o seu filho entre raquitismo antes mesmo de a criança nascer. Isso pode ser feito garantindo quantidades adequadas de vitamina D durante a gravidez. Não só fortalece os ossos, como a vitamina D também ajuda no desenvolvimento dos ossos do bebê no seu ventre. Se você tem pele mais escura ou um pouco de exposição ao sol, você deve consultar seu médico sobre suplementos vitamínicos suplementares enquanto estiver grávida..
