Reconhecer as causas da dor no cotovelo
Nas artes marciais, muitas vezes você pode ouvir as pessoas dizerem que o cotovelo é o osso mais duro do corpo. Embora a afirmação possa ser verdadeira, você ainda pode sentir dor no cotovelo devido a trauma ou lesão.
A articulação do cotovelo consiste em osso, cartilagem (cartilagem), ligamentos e fluido. Músculos e tendões ajudam a articulação do cotovelo a mover-se livremente. Quando uma dessas estruturas é ferida ou lesionada, você terá problemas no cotovelo. Muitos fatores causam dor no cotovelo, como:
- Lesão durante o exercício é uma causa comum de dor no cotovelo.
- Acidente ao cair.
- Exercício que repousa sobre as articulações.
- Doenças e distúrbios que afetam as partes do corpo.
Seus cotovelos podem experimentar rachaduras ou deslocamentos devido a cair diretamente em seus cotovelos ou seus braços recebendo muita pressão. O seu médico pode endireitar as articulações deslocadas e não tente fazer isso sozinho sem a supervisão de especialistas.
Quando seu cotovelo estiver rachado ou deslocado, faça imediatamente os primeiros socorros. Não mova os cotovelos e prenda as talas para reduzir os choques. Você pode anexar bolsas de gelo para reduzir o inchaço na área lesada.
Quais são as causas mais comuns de dor no cotovelo??
Para obter o melhor tratamento, primeiro saiba a causa da dor no cotovelo.
Tendinose ou tendinite
Tendinose, também conhecida como tendinite crônica, é uma lesão no tendão que causa dor extrema no cotovelo. A causa da tendinite é o hábito de usar o pulso e o cotovelo continuamente, como jogar beisebol ou balançar um taco de golfe ou jogar tênis..
Existem dois tipos de tendinite: epicondilite medial ou "cotovelo de golfe" (o tipo de tendinite que afeta o interior do cotovelo) e epicondilite lateral ou "cotovelo de tenista" (o tipo de tendinite que afeta a parte externa do cotovelo)..
Para dor causada por tendões, os sintomas desaparecerão gradualmente com repouso, fisioterapia ou antiinflamatórios.
Bursite do olécrano
Às vezes, a dor no cotovelo pode vir da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que ajuda a proteger e lubrificar a articulação. Inclinar-se ou ficar com inchaços nos cotovelos, infecções e artrite pode causar danos ao seu estoque.
Esta condição pode ser tratada com medicamentos e cotoveleiras. Em alguns casos graves, a cirurgia pode ser necessária.
Osteoartrite
A osteoartrite é um tipo de artrite. A osteoartrite causa dor e reduz o movimento em suas mãos. Esta condição pode ocorrer em qualquer articulação, mas geralmente ataca as mãos, joelhos, quadris ou coluna vertebral.
A osteoartrite decompõe a cartilagem, o que ajuda a reduzir os movimentos bruscos. Quando esta condição ocorre, os ossos que se esfregam um no outro ao longo do tempo irão danificar permanentemente as articulações..
Os tratamentos que podem ser dados são recomendações para exercícios, medicação e cirurgia, incluindo substituição de articulações para casos mais graves..
Em muitos casos, você deve fazer fisioterapia após o tratamento de lesões graves no cotovelo. A fisioterapia ajudará a restaurar a amplitude de movimento após a cirurgia ou depois que as talas ou moldes forem removidos.
