O que causa a catarata do olho e ela pode ser evitada?

Dos 2 milhões de indonésios, 1,5% sofrem de catarata e mais de 50% desses casos de catarata causam cegueira. A Indonésia ocupa o segundo lugar com os maiores casos de cegueira depois da Eutopia e ocupa o primeiro lugar no sudeste da Ásia.

Qualquer um pode ter olhos de catarata, porque o maior fator de risco é a idade. Os olhos de catarata podem dificultar a interação com outras pessoas, pois será difícil para você ler suas expressões faciais. Além disso, os olhos enevoados devido à catarata podem dificultar a leitura ou a condução de um carro, especialmente à noite..

O que causa a catarata do olho?

A maioria das causas de catarata é causada por um processo de envelhecimento que causa alterações na lente do olho, tornando-o nebuloso ou opaco. Mas você não precisa ser uma pessoa idosa para ter catarata. Na verdade, você pode começar a desenvolver cataratas nos seus 40-50 anos. Mas durante a meia-idade, a maioria das cataratas são leves e não afetam realmente a sua aparência. Somente depois de completar 60 anos, as cataratas causam sérios problemas de visão.

Vários outros fatores podem contribuir para o seu risco de ter catarata, incluindo:

História de inflamação ocular, como glaucoma
História de lesão ocular
Diabetes Pessoas com diabetes têm um risco maior de desenvolver catarata
Medicina Certos medicamentos são conhecidos por aumentar o risco de catarata, como corticosteróides, clorpromazina e outras drogas fenotiazínicas.
Radiação UV. Estudos mostram uma oportunidade de aumentar a formação de catarata ao ficar exposto a exposição prolongada à luz solar intensa
O hábito de beber álcool. Alguns estudos mostram um risco aumentado de cataratas oculares em pessoas que consomem álcool em doses mais altas, do que pessoas que são menos freqüentes ou nunca bebem álcool
Desnutrição. Embora os resultados não possam ser verificados. Estudos mostram uma associação entre o risco de ter olhos de catarata com baixos níveis de antioxidantes no corpo (por exemplo, vitaminas C e E e carotenóides).

Os olhos de catarata raramente ocorrem no nascimento ou na primeira infância, embora essa deficiência visual possa ser herdada ou desenvolvida como resultado de infecção em mulheres grávidas - como a rubéola..

Como as cataratas são formadas?

As cataratas aparecem na lente do olho, uma estrutura clara de cristal colorido transparente que está diretamente atrás da pupila. Essa estrutura de um olho funciona como uma lente de câmera, focando a luz na retina atrás do olho, onde a imagem é gravada. A lente também ajusta o foco do olho, o que nos permite ver as coisas claramente próximas e distantes.

As lentes são feitas de água e proteína. Esta proteína é disposta de forma a tornar a ocular de cores vivas clara para permitir que a luz passe através dela. Mas à medida que envelhecemos, várias proteínas podem coagular e começar a formar nuvens nubladas que cobrem a lente. Isso impede que a luz entre no olho e também reduz a nitidez da imagem que vemos. Com o tempo, a névoa de proteína pode se expandir para cobrir a maior parte da lente, o que nos dá uma visão nebulosa ou turva. Isso é uma catarata.

A catarata geralmente leva anos para se desenvolver. Quando a catarata piora, as cataratas podem afetar a cor que vemos. Isso faz com que os objetos que vemos se tornem ligeiramente amarelados. A catarata geralmente afeta ambos os olhos, mas raramente com a mesma gravidade.

Quais são as características e sintomas das cataratas oculares?

Pessoas com olhos de catarata podem apresentar os seguintes sintomas:

Visão embaçada ou nebulosa
A visão pode ser afetada por pequenos pontos
Visão embaçada é apenas em um número de áreas de visão
Visão se deteriora quando em pouca luz
A visão se deteriora quando em uma sala com luzes muito brilhantes ou deslumbrantes
Intensidade de atenuação / atenuação
Muitas vezes, vai e vem trocar os óculos de grau ou as lentes de contato. No final, os óculos não são mais eficazes
Muito raramente, a pessoa vê um halo (anel branco) em torno de um objeto brilhante, como um farol de carro ou uma luz de rua - ou, essa pessoa pode ter visão dupla em um olho

Pode cataratas oculares podem ser evitadas?

Não há tratamento para prevenir ou retardar o desenvolvimento de cataratas. Nos casos de olhos de catarata relacionados à idade, as mudanças na visão podem ser muito graduais. Algumas pessoas podem inicialmente desconhecer mudanças visuais. No entanto, à medida que as cataratas pioram, os sintomas de visão aumentam.

Mas algumas mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a retardar o processo - ou mesmo evitá-lo completamente. Por exemplo:

1. Use óculos de sol quando o tempo estiver quente

Usar óculos escuros e bonés com bordas para bloquear a luz solar ultravioleta pode ajudar a retardar a catarata. Se você fuma, pare agora.

2. Limitar a ingestão de carboidratos

Reduzir o risco de cataratas pode ser feito limitando a ingestão de carboidratos. Um estudo publicado na Investigative Ophthalmology & Visual Science descobriu que pessoas que comiam muito carboidrato tinham três vezes mais risco de catarata do que aquelas que comiam menos.

3. Beber chá

O chá verde ou preto pode salvar nossa visão. Um estudo no Journal of Agricultural and Food Chemistry descobriu que o chá verde e o preto podem inibir o desenvolvimento de cataratas relacionadas ao diabetes.

4. Aumentar sua ingestão de vitamina C

O aumento da ingestão de vitamina C tem sido associado a um risco reduzido de cataratas oculares. Um estudo publicado no Journal of Nutrition descobriu que altos níveis de vitamina C reduziam o risco de catarata em 64%. Outras ingestões de nutrientes, como luteína e zeaxantina, vitamina E e zinco, também são conhecidas por reduzir o risco de várias doenças oculares, incluindo a catarata. Os pesquisadores também recomendam que você multiplique vegetais para comer frutas de folhas verdes e outros alimentos com antioxidantes..

Enquanto isso, uma alta ingestão de licopeno - um químico natural que dá frutos e vegetais vermelhos - foi associada a um aumento de 46% no risco de cataratas nos olhos.

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