Guia para Cuidar dos Pais que Têm Diabetes
Com base no relatório 2013 Riskesdas pertencente ao Ministério da Saúde, a maioria dos casos de diabetes na Indonésia é realizada por idosos, a partir de 65 anos e acima. Pesquisas do Journal of Diabetes Spectrum até mencionam que 20% dos idosos em todo o mundo têm diabetes. Um dos seus pais? Cuidar de pais que têm diabetes não é fácil, mas não se preocupe. Siga as seguintes diretrizes.
Usando insulina injetável corretamente
O corpo de um pai com diabetes não pode produzir insulina suficiente para ajudar a controlar o açúcar no sangue. É por isso que algumas pessoas precisam de injeções de insulina para apoiar as atividades corporais diárias.
O médico geralmente direcionará o tipo de insulina usado para a condição de seus pais, como injetar insulina e quantas doses.
Geralmente, a insulina será injetada no antebraço, coxa, nádegas. ou estômago. Observe também que as injeções de insulina têm diferentes doses, dependendo da gravidade da doença..
Manter e regular os níveis de açúcar no sangue
Outra coisa que você deve prestar atenção ao cuidar de pais que estão doentes com diabetes é monitorar seus níveis de açúcar no sangue todos os dias. O risco de hipoglicemia (níveis de açúcar no sangue que são muito baixos) geralmente acompanha os pais com diabetes tipo 2 que usam insulina ou certos medicamentos para controlar seus níveis de açúcar no sangue. Os sintomas de hipoglicemia leve incluem fraqueza, tremor e fome.
Tente incentivar os pais com diabetes a iniciar um estilo de vida saudável
Embora pareça simples, a mudança de estilos de vida pode ajudar o processo de tratamento e prevenir as complicações do diabetes. Se você está cuidando de um pai que tem diabetes, os passos simples podem ser:
1. Exercício Regular
Uma maneira importante de começar um estilo de vida saudável pode começar com o exercício. O exercício regular pode manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Se os pais tiverem diabetes, é uma boa ideia começar a convidá-los a se exercitar. Você pode convidar os pais a andar de lazer na pista de corrida por cerca de 30 minutos todas as tardes.
Tente manter os corpos dos seus pais em movimento para que eles permaneçam saudáveis, e seu nível de açúcar no sangue esteja estável. Não faça exercício excessivo, pois isso pode desencadear hipoglicemia.
2. Preste atenção à ingestão de alimentos
Pessoas com diabetes devem prestar atenção à sua ingestão diária de alimentos. Acalme-se, você ainda pode, por que, consumir a ingestão de carboidratos, como arroz e pão. No entanto, existem limites. Para maximizar a ingestão de carboidratos para os pais que têm diabetes, é uma boa idéia escolher alimentos ricos em carboidratos com mais conteúdo de fibra..
Por exemplo, você tem outros tipos de alimentos, como batata-doce, macarrão integral e arroz integral. Outros bons alimentos para consumir são nozes, como amêndoas, salmão, peito de frango sem pele, brócolis, espinafre e canela. Além disso, comer tem um baixo índice glicêmico, o que pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue não subam.
3. Coma no horário
Além de manter uma dieta, também é importante manter as refeições dos pais de forma adequada e dentro do cronograma. Tente não pular o café da manhã, porque o corpo do pai vai ficar com fome rapidamente na próxima vez. Como resultado, os pais comerão mais tarde porque sentem fome porque sentem falta do café da manhã..
4. Evitar estresse
Também é importante evitar o estresse em pais diabéticos. Stress foi mostrado para aumentar os níveis de açúcar no sangue, o que piora a condição. Para evitar isso, siga as 3 diretivas acima. Convide também seus pais para dar um passeio, assistir a filmes engraçados e qualquer coisa que possa fazer os pais rirem felizes felizes em evitar uma pior condição de diabetes..
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