Complicações do Diabetes Causadas por Deficiência de Vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 pode causar vários problemas de saúde. Um efeito é tornar a condição de diabetes mais grave ou comumente referida como uma complicação do diabetes. Como pode ser,

Deficiência de vitamina B12 pode causar complicações do diabetes

A vitamina B12 é necessária para manter o sistema nervoso e células sanguíneas saudáveis. Infelizmente, o corpo não pode produzir vitamina B12 naturalmente. A melhor maneira de obter vitamina B12 é através de sua comida. Esta importante vitamina é obtida a partir de carne, peixe, aves e produtos lácteos. Se você não come o suficiente deste alimento, seu corpo pode faltar vitamina B12.

Tomar bastante vitamina B12 não é a única coisa que importa. Seu corpo também precisa absorvê-lo eficientemente. Alguns medicamentos como Pepcid AC, Prevacid, Prilosec e Zantac, bem como outros medicamentos usados para tratar refluxo ácido, úlcera péptica e infecções, podem dificultar a absorção de vitamina B12 por parte do organismo..

Outros medicamentos que podem interferir na absorção de B12 são a metformina, que é um tratamento comum para o diabetes tipo 2. Diabetes pode torná-lo mais suscetível à deficiência de vitamina B12. Um estudo em 2009 descobriu que 22% das pessoas com diabetes tipo 2 tinham uma deficiência de vitamina B12.

Sou deficiente em vitamina B12?

Os sintomas de deficiência de vitamina B12 podem inicialmente ser leves e não muito pronunciados. Se você não tiver essa vitamina, você pode não apresentar sintomas. Alguns dos sintomas iniciais mais comuns são:

fadiga
fraqueza
perda de apetite
perda de peso
constipação

Pode ser fácil ignorar essas pequenas queixas, mas com o tempo, uma deficiência de vitamina B12 pode causar problemas ainda maiores.

Por que a deficiência de vitamina B12 é uma condição séria?

A deficiência de vitamina B12 pode causar complicações sérias. Um deles é chamado de anemia perniciosa. Anemia significa que você não tem glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente. Esta condição reduz a entrada de oxigênio em suas células.

De acordo com um estudo no Journal of Oral Pathology Medicine, menos de 20% das pessoas com anemia perniciosa apresentam deficiência de vitamina B12.

Os sintomas da anemia incluem:

fadiga
pele pálida
dor no peito
atordoado
dor de cabeça

Você pode até perder seu paladar e olfato. Sintomas mais graves incluem um batimento cardíaco rápido ou irregular e falta de ar.

Esta deficiência de vitamina também pode causar parestesia. Esta condição é uma sensação de calor ou coceira na pele, geralmente ocorre nos braços, mãos, pés e solas dos pés. Algumas pessoas sentem dormência ou formigamento.

A baixa vitamina B12 é algumas vezes associada a altos níveis de aminoácidos chamados homocisteína. Isso pode aumentar o risco de doença cardíaca e derrame.

A deficiência grave de vitamina B12 a longo prazo pode causar perda de mobilidade, dificuldade em andar, perda de memória, desilusão e depressão. Isso pode até causar demência.

Qual é a diferença entre neuropatia diabética e neuropatia B12?

Um risco de efeitos colaterais do diabetes é a neuropatia ou danos nos nervos. Isso é causado por glicose alta que dura muito tempo. Os sintomas mais comuns da neuropatia do diabetes são dormência, fraqueza e dor nas mãos e pés. Esta condição é chamada neuropatia periférica. Isso também pode afetar outras partes do corpo, incluindo o trato digestivo.

Você não precisa ter diabetes para experimentar neuropatia. A deficiência prolongada de vitamina B12 também pode prejudicar seus nervos. Se você tem diabetes ou não, os sintomas da neuropatia são os mesmos e não devem ser ignorados.

O que fazer se você não tiver vitamina B12?

Se você tiver sintomas de deficiência de vitamina B12, consulte o seu médico imediatamente. Alguns sintomas, especialmente no início, são difíceis de ver. Esses sintomas também podem ser causados por várias outras coisas.

Um simples exame de sangue pode determinar se você não tem vitamina B12. Se você tem diabetes e deficiência de B12, seu médico pode fazer um exame físico completo para descobrir a causa. Seu nível de glicose no sangue também será verificado.

Manter um nível saudável de açúcar no sangue pode ajudá-lo a controlar a absorção de vitamina B12. Dieta, exercícios regulares e sono adequado também podem ajudar. O seu médico pode recomendar um plano de tratamento adaptado às suas necessidades.

Você pode ser aconselhado a aumentar sua ingestão de vitamina B12 em sua dieta. Fontes de vitamina B12 incluem carne vermelha, peixe e frango. A vitamina B12 também pode ser encontrada em ovos e laticínios. As conchas de vaca e o fígado têm um teor muito elevado de vitamina B12.

A vitamina B12 não se forma naturalmente nas plantas. Mas alguns alimentos, como levedura nutricional (sabor a cogumelos), pão, cereais e tofu, enriquecidos com vitamina B12. Há também muitos alimentos que não contêm vitamina B12, por isso leia atentamente os rótulos nutricionais.

O seu médico também pode aconselhá-lo a tomar um suplemento de vitamina B12, especialmente se você tiver uma dieta vegetariana ou se for vegano. Se você é muito deficiente em vitamina B12, seu médico pode dar injeções de B12.

Siga os conselhos do seu médico para evitar complicações sérias desta deficiência complexa de vitamina B. Além disso, faça testes e verificações de acompanhamento para ter certeza de que você está saudável.

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